生活中男人怎么预防前列腺炎 预防前列腺炎的12个细节要注意

前列腺是男人的宝，是养精的地方，男性朋友需要好好爱护，前列腺炎虽然不是什么要命的大病，但是也不容忽视，在配合医生治疗的同时，也要注意一些生活上的细节，尽量避免前列腺炎，以下是生活中预防前列腺炎的细节：

1、男性要有规律的进行性生活，尽量减少手淫次数，有助于前列腺功能的正常发挥，也有助于前列腺功能异常患者的康复。

2、 平时要尽量避免酗酒和食用大量辛辣食物，辛辣食品虽然不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，所以，在日常生活中还是要尽量避免。

3、不要长时间久坐或骑车，长期久坐会造成尿道感染，从而引发前列腺炎。

4、注意局部保暖，局部保持温暖的环境，这样可以减少出口的阻力，使前列腺的引流通畅。

5、多喝水、多排尿，因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。

6、日常生活中以茶为饮品，可以预防和改善泌尿系统炎症。像虫椹草就有消炎灭菌，补气养血的作用。

7、男性要少憋尿，憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。

8、日常生活中要多运动，在工作闲暇时间应该站起来活动一下，使前列腺也得到充分“休息”。

9、尽量少去公共浴池洗澡，减少感染。

10、避免长期熬夜加班，保证充足的睡眠。

11、平时注意个人卫生，勤换内裤。

12、性生活之前双方都要清洗干净，避免交叉感染。

前列腺炎一直困扰着男性朋友，有些男性朋友并不把前列腺炎当成大病，认为只要服用一些药物就可以缓解，这种错误的想法往往就耽误了病情的治疗，所以，一旦出现前列腺炎的症状，一定要及时确诊，积极治疗，避免造成不必要的影响。

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