早泄要注意什么

早泄是发生的男性朋友身上的异常的生理现象，是日常生活中一种较为常见男科疾病，患者一旦患病后，不但生殖系统会受到一定的伤害，同时还会影响到患者的情绪，所以为了男性朋友的生理和心理健康着想，一定要及时的采取防治措施，除了做好医学方面的治疗外，还要在日常生活中多做注意。

下面我们就来具体了解下男性朋友患了早泄后，在日常生活中应该要注意什么：

精神方面：患者要注意不要有过重的心理负担，在进行性生活的过程中一定要放松心情，不要给患者施加太多的压力，女方在进行性生活的过程中不要说一些有损氛围的话语，更不要对于男性朋友在性交过程的表现充满抱怨，这样男性朋友在进行房事时会出现紧张以及焦虑的情况。

饮食方面：患者在日常生活的饮食中也要做好调整工作，具有刺激性的食物一定要做忌口，尤其是酒类和辣椒等辛辣的饮品和食物，同时还要做好营养的补充工作，维生素含量高的新鲜的水果和蔬菜适当的多吃一些，可以提高身体的免疫力，蛋白质含量高的食物也要适当的吃一些。

生活方面：做好卫生的防护工作，尤其是私密处的清理工作要及时做，内裤经常换洗，避免滋生病菌造成生殖系统感染，进而造成早泄的发生;调整好作息时间，不要经常性熬夜，保证患者有足够的休息时间;适当的做一些体育锻炼，增强患者的体力，让患者身体的抵抗力得到提升。

以上就是患有早泄的男性朋友在日常生活中应该要注意的一些方面，树立良好的性观念，进行性生活的时候一定要营造和谐的氛围，避免紧张、焦虑的情绪出现;饮食方面做好忌口工作，不要吃刺激性的食物，做好营养的补充工作;做好个人的卫生清理工作，适当的做一些体育锻炼，提高身体的抵抗力。

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