男性阳痿怎么区分 要预防阳痿该怎么做

说起阳痿，应该每个人都不陌生，尤其是男性对于这个名词特别敏感，其实很多男性患上阳痿往往就是因为精神压力过大等心理因素造成的，其实阳痿并没有那么可怕，而且并不是每个男性出现了不能勃起或是勃起不坚就称之为阳痿，那么，阳痿应该如何进行区分。

第一，阳痿是指男性在有性欲望时无法勃起，或是暂时勃起但不能满足整个性交过程称之为阳痿，区别阳痿的办法就是看频率，如果男性偶尔一次出现了勃起功能障碍，这并不是阳痿，真正的阳痿是指男性有勃起功能障碍以及在每次性交时都会带有一定的精神症状，如焦虑、急躁等状况。

第二，当然，患上了阳痿的男性也不要过于灰心丧气，针对于后天患上的阳痿，治愈率还是比较高的，由于导致男性阳痿的原因较为复杂，所以男性最好去到医院接受全面的检查，如果是患上器质性疾病导致的阳痿，那么应该积极配合医生治疗疾病，如果是心理因素导致的，那么尝试着释放心中的焦虑，多多与自己的另一半沟通。

第三，对于阳痿的预防也是非常有必要的，男性应该尝试着多多了解一些性生活相关知识，并努力克服自己紧张不安的情绪，由于双方之间配合不好导致的性交失败并不是患上了阳痿，此外，预防阳痿的话，尽可能的注意一些会导致阳痿的药物，还有就是性生活要有节制。

想要预防阳痿的话，在生活当中可以适当的多吃一些具有壮阳功效的食物，比方说狗肉，羊肉，猪腰子，海鲜等食物。除了饮食上要注意之外，有空还是多多的外出锻炼身体，增强体质的同时也会补足身体的中气，舒缓精神的情绪，坚持做到这些，可以有效的防止阳痿发生。

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